Czym tak naprawdę powinniśmy się kierować podczas wyboru diety? Wielu z nas interesują same efekty. Zatem sprawdzamy głównie to ile schudniemy po pewnym czasie. A przecież jeszcze przed tym czasem sami będziemy musieli poświęcić wiele[…]
Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że chcąc schudnąć będziemy musieli być systematyczni. Ta regularność jest najczęściej przyczyną zrezygnowania z odchudzania. Niestety bierzemy na siebie zbyt dużo niżeli jesteśmy w stanie wykonać. Wydaje się, że[…]
Uzależnienie to słowo, które najczęściej kojarzy się nam z alkoholem lub narkotykami. Tak naprawdę uzależnić można się od wszystkiego. Są osoby, które nie wyobrażają sobie życia bez napojów gazowanych czy gumy do żucia. Przejście na[…]
Mało kto z nas wyobraża sobie życie bez cukru. Uwielbiamy słodycze, a poranna kawa lub herbata nie może obyć się bez kilku łyżeczek cukru. Faktem jest, że ciężko jest z dnia na dzień zrezygnować ze[…]
Odchudzanie to w przeważającej ilości pozytywny proces. Dbamy bowiem wtedy nie tylko o swój wygląd zewnętrzny, ale również o własne zdrowie. Im mamy więcej nadprogramowych kilogramów, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia u nas chorób i różnego[…]
Często uważamy, że tylko wielkie zmiany są w stanie sprawić, że schudniemy i poczujemy się lepiej. Otóż i w tej kwestii nie zawsze się to sprawdza. Okazuje się, że już nawet niewielkie zmiany wprowadzone w[…]
