Czy da się żyć bez cukru?

Mało kto z nas wyobraża sobie życie bez cukru. Uwielbiamy słodycze, a poranna kawa lub herbata nie może obyć się bez kilku łyżeczek cukru. Faktem jest, że ciężko jest z dnia na dzień zrezygnować ze słodkich przekąsek. Tak naprawdę wiele naszych dań zawiera cukier, choć bardzo często nie widzimy go gołym okiem. Wielu z nas szuka odpowiedzi na pytanie jak przestać jeść słodycze. Bez cukru zupełnie nie uda się nam żyć. Nasz organizm potrzebuje każdego składnika, ale w odpowiedniej ilości.

 

Poza tym nie możemy popadać w skrajności. Sukcesem możemy nazwać to, że zrezygnujemy z jedzenia codziennie słodkiej bułki jak to miało dotychczas miejsce. Ale to nie oznacza, że pewnego dnia, kiedy będziemy mieć ochotę na słodkości nie możemy zjeść jednego batonika. Jak przestać jeść słodkie przekąski? Zmiany niech następują sukcesywnie. Nie wykonujmy zbyt dużych ruchów. Stopniowo zacznijmy odzwyczajać się od słodyczy. To możliwe! Wiele jest osób, które nie słodzi herbaty, a ta po pewnym czasie wydaje się im być słodka. Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia. Dlatego na samym początku warto dać sobie na to nieco czasu.