Co powinna oferować najlepsza restauracja w mieście? Szeroki wybór dań, ceny adekwatne do jakości, ciekawy wystrój, przyjemną atmosferę. To miejsce, do którego chętnie wybierzesz się na lunch ze znajomymi, rodzinny obiad lub romantyczną kolację. Która[…]
Autor: fajnaukrajna.pl
Lista 5 miejsc, które umilą urlop.
Długo wyczekiwany urlop udany jest wtedy, gdy wszyscy dobrze się bawią. Niezależnie od pogody czy pory roku, nad morzem możemy na prawdę świetnie się bawić, wystarczy że poznamy kilka miejsc, które umilą nam pobyt nad[…]
Jakie znaczenie ma waga podczas odchudzania?
Jak sprawdzić czy już schudliśmy kilka kilogramów? Oczywiście poprzez ważenie. Nasza masa ciała jest niezwykle ważna podczas odchudzania i co do tego nie powinniśmy mieć żadnego „ale”. Niekiedy na pierwszy rzut oka możemy zauważyć, że[…]
Czy mniejsza waga to jedyny sukces odchudzania?
Cel naszego odchudzania jest jeden – mniejsza waga naszego ciała. Często uważamy, że cel jest tak prosty, że dojście do niego będzie równie proste. Niestety nic z tego. Bardzo ciekawym doświadczeniem jest sprawdzenie ile czasu[…]
Zbilansowany jadłospis to podstawa odchudzania.
Pomimo tego, że mamy łatwy dostęp do wielu cennych informacji to i tak często nadal nie wiemy od czego tak naprawdę rozpocząć odchudzanie. Przede wszystkim należy zastanowić się czego oczekujemy. Czy chcemy schudnąć jednorazowo, a[…]
Podstawowe zasady treningu.
Nie musimy wykupywać sobie karnetu na siłowni z trenerem personalnym, by dobrze wykonywać ćwiczenia. Machina związana z byciem fit to dziś prężnie działające firmy, które z roku na rok zwiększają swoje obroty. Miło jest słyszeć,[…]
Dlaczego nie chudniemy mimo diety?
Ciężko byłoby oczekiwać pierwszych efektów odchudzaniu już po pierwszych dniach. Ale faktycznie już po kilku tygodniach powinniśmy sami czuć i widzieć w lustrze chociażby niewielkie zmiany. A co jeśli takowych nie ma? Z pewnością nie[…]
Przykładowy jadłospis – pomoc w układaniu dietetycznego menu.
Czym tak naprawdę powinniśmy się kierować podczas wyboru diety? Wielu z nas interesują same efekty. Zatem sprawdzamy głównie to ile schudniemy po pewnym czasie. A przecież jeszcze przed tym czasem sami będziemy musieli poświęcić wiele[…]
Jak zadbać o codzienną aktywność fizyczną?
Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że chcąc schudnąć będziemy musieli być systematyczni. Ta regularność jest najczęściej przyczyną zrezygnowania z odchudzania. Niestety bierzemy na siebie zbyt dużo niżeli jesteśmy w stanie wykonać. Wydaje się, że[…]
Dieta a uzależnienia.
Uzależnienie to słowo, które najczęściej kojarzy się nam z alkoholem lub narkotykami. Tak naprawdę uzależnić można się od wszystkiego. Są osoby, które nie wyobrażają sobie życia bez napojów gazowanych czy gumy do żucia. Przejście na[…]