Czy mniejsza waga to jedyny sukces odchudzania?

Cel naszego odchudzania jest jeden – mniejsza waga naszego ciała. Często uważamy, że cel jest tak prosty, że dojście do niego będzie równie proste. Niestety nic z tego. Bardzo ciekawym doświadczeniem jest sprawdzenie ile czasu musimy np. biegać, by spalić zjedzone teraz dwie kostki czekolady. Nasza przyjemność z jej zjedzenia trwa dosłownie kilka minut jak nie sekund. Natomiast by spalić te kalorie musimy biegać kilkanaście minut. Waga to nie jedyny sukces podczas naszego odchudzania.

 

Ważne są także wymiary naszego ciała i przede wszystkim względy zdrowotne. Jeśli chodzi o wymiary to nie jest to temat mniej popularny niż sama waga. Wiele osób zadaje sobie jednak pytanie jak zmierzyć swoje wymiary. Należy to faktycznie robić odpowiednio, by w dłuższej perspektywie czasu móc porównywać dobre parametry. Największym sukcesem podczas odchudzania powinno być jednak nasze zdrowie. Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak wiele dobrego robimy dla siebie zdrowo jedząc i regularnie ćwicząc. Wydłużamy swoje życie i jednocześnie poprawiamy kondycje codziennego życia. I na koniec pamiętajmy, że wiek absolutnie nie powinien nas tutaj ograniczać.